Voici un exercice qui peut être très intéressant à faire en cas de mésentente avec une personne, ou pour porter un autre regard sur un comportement que vous ne comprenez pas.
Vous allez vous mettre dans la peau de cette autre personne, (Conjoint, collègue, ami, famille). Pendant quelques minutes, imaginez-vous à sa place. Prenez la même position qu’elle, mettez-vous dans ses souliers, essayez de penser comme elle. Puis imaginez-vous qu’elle vous explique le pourquoi de son comportement ou qu’elle répond à vos questions. Ecrivez ces explications et toutes les compréhensions que cela vous apporte.
Vous pourriez être surpris du résultat !!!
Une variante à cet exercice, est que vous pourriez imaginer également le point de vue (sur la situation ou sur le comportement) d’un personnage célèbre. (Gandhi, Merlin l’enchanteur, Le Dalaï Lama, etc.)
Faites cet exercice et venez m’écrire vos conclusions ici !
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