Comment créer une synthèse de vos exercices ?

A la fin de votre cahier ou à la fin d’une période de travail ou d’un atelier, il y a une belle façon de faire une synthèse de ce que vous avez réalisé dans vos pages. C’est le mandala résumé.

Pour faire cela, il vous suffit de dessiner un mandala sur votre page. Vous pouvez le diviser en autant de sections que vous avez de pages ou d’exercices, comme dans l’exemple ci-dessus.

 Ou,  vous pouvez aussi le laisser vide, ce qui vous donnera plus de liberté pour y placer vos phrases, vos mots ou vos dessins.

Ensuite, il vous suffit de relire toutes les pages qui vous intéressent et de venir placer dans votre mandala tout ce qui vous semble important. Vous pouvez y dessiner des symboles, recopier une phrase essentielle à vos yeux ou miniaturiser un de vos dessins ou seulement une partie.

Décorez ensuite votre mandala à votre manière.

J’aime beaucoup cet exercice, car il apporte vraiment un bon complément d’information,  une synthèse sur une seule page de ce que vous avez réalisé. C’est une belle façon de visualiser en un coup d’œil, le cheminement parcouru durant l’atelier ou les semaines passées.

Ça peut aussi vous permettre de faire des liens entre certains exercices qui seraient peut-être passés inaperçus sans cela.

A vous d’essayer!