Voici un exercice qui est proposé par Anne Marie Jobin dans son livre : « le nouveau journal créatif » à la suite du paragraphe sur la présence.
Rassemblez toutes sortes de papiers colorés de différentes textures, des morceaux de papiers journal ou de papier de soie, ce qui vous tombe sous la main. En vous absorbant complètement dans vos sensations, déchirez de petits bouts de papier ou découpez des formes simples. Sur une page de votre journal, laissez tomber quelques morceaux au hasard et collez les. Jouez avec les papiers, collez de nouveaux morceaux, ne vous souciez pas de l’esthétique : détendez-vous tout simplement. Savourez le résultat.
C’est aussi simple que cela….et drôlement efficace ! essayez-le et apportez-moi vos commentaires !
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