Il y a un moyen bien agréable et très simple d’augmenter votre estime personnelle. Il s’agit de faire votre liste des choses dont vous êtes fières.
Nous avons souvent l’habitude de penser à nos échecs, à ce qui n’a pas été dans notre vie, à ce que nous aurions du faire…ou ne pas faire. Alors, pour une fois, essayons de faire l’inverse.
Je vous propose de faire une liste des choses que vous avez réussies dans votre vie, celles dont vous êtes fiers, celles qui vous ont rendus heureux. Vos bons coups ! Faites la liste des choses qui ont changées votre vie pour le mieux.
Et surtout, gardez votre liste ouverte, n’hésitez pas à venir y faire des rajouts, chaque fois que vous vous rappelez de quelque chose de nouveau !
Vous pouvez même écrire chacune de ces choses sur des petits papiers de couleur que vous collez sur un grand carton ou une grande feuille et que vous décorez d’images, de dessins et de couleurs que vous aimez. Vous aurez ainsi devant les yeux un rappel constant des choses dont vous pouvez être fiers et des éléments de votre vie qui vous rendent heureux. Quoi de mieux pour améliorer votre estime de soi ?
A vos crayons !
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