Un peu
morose?
Je ne sais
pas par quoi commencer
Pas d’idée!
Voici une technique très simple et facile qui m’aide
toujours lorsque j’ouvre mon journal et que
je ne sais pas vraiment quoi faire.
Je prends
mes crayons de couleurs ou mes feutres et je fais des traits, des ronds, des
pétales, des formes abstraites. Je commence avec un petit point, un rond, un
carré, etc. Ensuite j’y rajoute de la couleur et je remplis avec d’autres
traits, d’autres couleurs. Parfois, j’y
rajoute les mots ou phrases qui me viennent à l’esprit.
Et c’est
assez amusant car, la plupart du temps, je finis par dessiner quelque chose qui me surprend et m’enthousiasme. C’est un
moment de pure créativité qui me
fait un bien immense.
Parfois
aussi, c’est une belle façon d’entrer
profondément dans l’instant présent en prenant plaisir à écouter le bruit
du crayon sur la feuille, à voir la couleur s’étaler, le dessin prendre forme
et ma joie de créer s’amplifier dans mon ventre.
A vous d’essayer!
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