Voici un
bel exercice qui m’a été inspiré par Nathalie Hanot, une animatrice belge.
Avec un
vieux CD, vous faites 2 contours sur votre page, ce qui vous donne 2 petits
mandalas.
Puis vous
fermez les yeux et prenez quelques respirations profondes en vous demandant de
quelle couleur vous avez besoin en ce moment. Lorsque vous avez votre couleur,
coloriez complètement votre mandala avec la couleur qui vous a été inspiré. Faites
cela avec des crayons de couleur ou des pastels secs.
Ensuite, prenez
une seule revue et cherchez 3 ou 4 images qui ont cette même couleur. Collez-les
dans votre mandala. Que vous inspire votre collage?
Terminez en
écrivant un haïku dans le 2ème mandala.
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