dimanche 10 mai 2009

Connaissez-vous le JOURNAL CREATIF ?

C’est une combinaison de dessins et d’écriture dans le format du journal Intime.

Pas besoin de savoir dessiner, ni d’être bon en français (personne n’ira vérifier votre orthographe ou votre grammaire). Le but du jeu est de laisser le crayon courir sur le papier et votre main dessiner ce qu’elle a envie. C’est ce qu’on appelle l’écriture spontanée ou du dessin spontané : on laisse émerger ce qui vient.
Ensuite bien sûr, on ajoute d’autres techniques telles que le dialogue, la lettre, inventer une histoire, un conte, écrire en crayon fou, faire une liste, un diagramme, dessiner les yeux fermés, faire un zoom, un gribouillage, un diagramme, de l’art positif, un mandala, un collage. On combine aussi bien souvent différentes techniques entre-elles, comme un dialogue avec notre dessin ou un dessin qui raconte ce qu’on a écrit et puis on y ajoute des jeux et des surprises comme de piger des mots pour écrire une histoire ou piger une image .

Très ludique, c’est aussi un outil qui permet de :
· mieux se connaitre,
· de développer sa créativité,
· de prendre de meilleures décisions
· de ventiler ses émotions
· de déposer son stress
· de relaxer
· de se connecter à ses ressources intérieures
· de répondre à ses propres questions.

Le JOURNAL CREATIF vous permet d’exprimer ce qu’il y a à l’intérieur de vous. Il vous apporte une distance par rapport à votre vécu et vous offre un regard différent sur votre monde intérieur, ce qui vous amène à découvrir de nouvelles informations et à développer un lien avec votre inconscient.

Dans un atelier de JOURNAL CREATIF, les échanges sont confidentiels et chacun est libre de partager ou non avec les autres, de montrer ou non ses créations aux autres. Chacun parle pour soi-même et aucune interprétation n’est faite pour les autres. Le but d’un atelier est de vous faire découvrir différentes techniques afin que vous puissiez les refaire chez vous et développer votre autonomie.

En bref, le JOURNAL CREATIF met le jeu et la créativité à l’honneur tout en vous aidant à mieux vous connaitre et en améliorant votre bien être. Il apporte beaucoup de plaisirs et développe la confiance en soi.

2 commentaires:

Gisèle a dit…

Quelle belle description! Ça me donne le goût de sortir mon cahier juste à la lire! Et je me permets d'ajouter que c'est un moment qu'on s'accorde qui nous fait le plus grand bien. Encore mieux si on le partage avec entre amis. Ça nous permet de voir qu'on est pas les seuls à vivre certaines choses, on peut prendre du recul et remettre les choses en perspective! Merci Dominique.

Domi a dit…

C'est vrai que de le faire entre amies, c'est encore différent que de le faire en groupe ou seule, c'est une belle expérience et j'adore ça!