C’est bien rare que nous nous arrêtons pour nous poser cette question : qu’est ce que mon cœur me dit en ce moment ? Et bien, nous l’avons fait !
J’ai eu la chance de participer à une fin de semaine de ressourcement organisée par mon amie Lise Andrée Vachon qui est massothérapeute. Nous étions plusieurs thérapeutes dont quelques masso. Et chacun de nous partageait avec les autres ses compétences sous forme d’échange ou de dons. Ça a vraiment été une très belle fin de semaine avec de belles rencontres, de belles découvertes et de beaux et bons moments.
Evidemment, nous avons fait du journal créatif et vous voyez ici le dessin de Paule Marie Boucher qui participait à l’événement.
Pour faire cet exercice, il vous suffit de dessiner un grand cœur sur votre page blanche et de fermer les yeux pour vous intérioriser et vous recentrer sur votre cœur.
Ensuite posez-vous la question : qu’est ce que mon cœur me dit aujourd’hui ? Restez à l’écoute de vos ressentis, des idées qui passent, des couleurs, des formes, des mots ou des phrases qui se présentent à vous.
Puis prenez vos crayons et dessinez ou écrivez dans votre cœur, sous forme de couleurs, de symboles ou de mots ce que vous avez vu dans votre esprit.
Terminez en écrivant tout autour de votre cœur : mon cœur me dit….
Prenez le temps de faire cet exercice….ça vaut le plaisir parfois d’écouter son cœur….. et venez écrire vos commentaires si dessous !
2 commentaires:
Ha je reconnais bien ce beau dessin, merci pour cette belle fin de semaine qui nous a réunit dans l'amour inconditionnel !
Emilie Amel
Oui, j'espère qu'on pourra le refaire. C'ètait bien agréable et j'ai été trés heureuse de faire ta connaissance.
Enregistrer un commentaire