Le fil conducteur

Dans son excellent petit livre : « exercices pratiques de poésie-thérapie pour retrouver son calme, récupérer de l’énergie, libérer sa créativité », Jacques de Coulon propose un exercice qu’il appelle le fil conducteur à la page 38.

Cet exercice est conçu pour interpréter un symbole. Il se compose de 2 cercles, avec un mot que l’on met au milieu. Autour de chaque cercle se trouve 4 petits ronds pour y inscrire d’autres mots.

Il fournit un exemple avec le symbole de la colombe qu’il place au centre de ces 2 cercles.

J’ai un peu transformé son exercice de la façon suivante :

1.   Choisissez un état intérieur ou une disposition dont vous voulez vous débarrassez (par exemple, la tristesse ou la haine) ou que vous voulez atteindre (par exemple, le calme ou la joie).

2.   Inscrivez son nom au centre du diagramme, puis notez sur le premier cercle les différents symboles qui vous viennent à l’esprit.

3.   Faites la même chose dans le deuxième cercle.

4.   Écrivez un petit texte poétique en choisissant parmi les mots que vous avez écrit.

Très agréable, facile et rapide à faire, c’est un bel exercice inspirant, poétique ….et révélateur! Essayez-le!