lundi 7 février 2011

Mandala 2011

Voici un exercice qu’Anne Marie Jobin nous a envoyé le mois dernier : choisissez 12 images qui représentent des objectifs ou des états à cultiver pour 2011, ou qui vous font simplement du bien. Vous pouvez mettre plus ou moins d'images, mais c'est une suggestion pour représenter les 12 mois de l'année, un cycle complet. Vous pouvez aussi choisir une 13e image, une image forte et positive, pour représenter le centre du cercle. Agencez ensuite tout cela sur un grand cercle de carton et puis affichez-le dans un endroit qui vous convient, où vous pourrez le voir régulièrement. Méditez en contemplant votre mandala, observez-le, nourrissez toute l'année ces intentions que vous avez représentées. Vous pouvez aussi prendre en photo votre collage, coller cette photo dans votre journal et y écrire toutes vos associations d'idées, vos réflexions, vos conclusions. Si désiré, construisez des affirmations positives à partir de votre mandala et utilisez-les durant l'année pour renforcer vos intentions.

J’ai eu beaucoup de plaisir à faire cet exercice et mon mandala est maintenant bien affiché sur le mur de mon bureau. Je suis vraiment contente du résultat et chaque fois que je le regarde, je me sens inspirée, vivifiée et confortée dans mes objectifs. La 13ème image étant un joli papillon bleu pour que ma transformation continue de s’opérer chaque jour et que mon envol s’accomplisse.

Essayez-le !

4 commentaires:

Gisèle a dit…

Super ton mandala Dominique! Tu me donnes le goût d'en faire un aussi!

Domi a dit…

vas-y, vas-y! Tu vas te régaler, il est génial à faire et à développer!

Fanfan a dit…

C'est aussi une super idée à faire avec les enfants.

Domi a dit…

C'est vrai fanfan, les enfants aiment beaucoup les collages.