vendredi 22 février 2013

Quel est l’oiseau qui se cache dans votre poitrine ?

Voici un exercice donné par Denise Neveu dans son livre : "comme un livre ouvert"
 

"Imaginez que vous avez dans votre poitrine un oiseau captif qui vous fait souffrir dans votre vie corporelle, relationnelle, créatrice ou artistique, spirituelle ou sociale. Identifiez l’espèce de l’oiseau, sa posture, son chant ou son cri, sa relation intime avec vous et les obstacles à sa libération."

J’ai réalisé cet exercice avec une amie, il y a quelques temps et voici, pour moi,  ce que ça a donné :
 
Ce serait un oiseau des Iles aux mille couleurs. Un bel oiseau avec de grandes ailes et de grandes plumes de toutes les couleurs. Il est là, dans sa cage, endormi, apathique. Parfois, il ouvre la moitié d’un œil et le referme bien vite pour se couper de cette atroce réalité : je suis en cage.


Parfois, il se révolte et se met à bouger dans tous les sens, à secouer sa cage tellement qu’il me donne des douleurs dans le dos et dans les épaules. Parfois, il a le gout de chanter, et, cet oiseau du paradis au chant si mélodieux ne sait plus que chanter des airs tristes, des blues, des mélodies pour s’endormir.
 
Ses ailes si souples et si belles quand elles sont déployées, s’enraidissent à force de rester fermées tout comme mes membres et mon corps.
Pourquoi je ne le laisse pas s’envoler ? Parce que je pensais qu’en le gardant prés de moi, ça m’aiderait à me déployer. Mais je réalise que pour me déployer, je dois le libérer.

Allez ! J’ouvre la porte de ta cage mon bel oiseau du paradis. Ouvre tes ailes ! Chante-moi ton chant mélodieux et joyeux. Oui ! Vas y ! Sors de la cage. Oui ! N’aie  pas peur. Tu y es presque ! Ouvre tes ailes. Laisse-moi t’admirer dans ta magnifique liberté.
 Adieu mon bel oiseau. Vole ! Vole ! Chante, tourbillonne dans le ciel. En te laissant aller, je retrouve moi aussi ma liberté.


Ce texte écrit d’un seul  jet m’a beaucoup touché.  Pour moi,  la compréhension la plus profonde qu’il m’a apporté, c’est que je ne dois pas vouloir faire les mêmes choses que d’autres ont faites, même si je les trouve très belles, car je dois déployer mes propres ailes,  ma propre beauté !
 
 Être libre, c’est être moi-même et ne pas garder au fond de moi la beauté qui m’habite !

Vive la liberté ! N’est ce pas ?  Et vous ? Quel est l’oiseau qui se cache dans votre poitrine ? Et quel message a-t-il pour vous ?  


4 commentaires:

eda a dit…

très intéressant comme exercice!je pense que ça vaut le coup de le réaliser dominique;)

Dominique Podvin a dit…

Oui, essaie-le , tu vas réaliser qu'il est vraiment puissant!

Anonyme a dit…

Cet exercice me parlait fort. J'ai donc écouté et dessiné mon oiseau intérieur...Etant plutot de nature loquace, exubérante et expressive, j'ai été bien étonnée de découvrir un tout petit oiseau rabougri et maigrichon dans un coin de la cage. Il attendait en somme de mourir, ne servant à rien pour personne, la vie l'ayant trop amoché. Ah, que cet oiseau m'a touchée, car je sais à quel point c'est ce que je ressens au fond de moi...J'ai dialogué avec lui, essayé de comprendre pourquoi il en était là...Je me suis du coup pardonnée beaucoup de choses, la vie ne m'ayant pas épargnée. Et je n'ai pas envie de le laisser comme ça. Lui non plus m'a-t-il dit sinon il serait déjà mort totalement. Non il attend, de trouver sa voie, de pouvoir revivre, d'être lui-même mais il ne sait toujours pas comment. Il a tan tl'impression d'être un poids pour tous les autres oiseaux, d'être différent et "mauvais" de nature, raté, car blessé et handicapé (ce que je suis aussi)...Bref cet exercice m'a totalement bouleversée car il m'a remise en contact direct avec ma tristesse et le non-sens de ma vie...J'ai promis à l'oiseau qu'on allait s'entraider, cela apaise un peu ma peine, mais pas beaucoup...

Dominique Podvin a dit…

Donne toi un peu de temps et continue le dialogue avec lui, il pourra t'apporter des solutions et te dire ce qu'il veut faire...devenir..être....
Ouvre la porte de sa cage pour qu'il puisse retrouver sa liberté et t'aider à redonner un sens à ta vie.
Je sais que cet exercice est très puissant et je trouve merveilleux ce qui t'arrive. La tristesse est passagère, la vie reprend le dessus. Surtout continue le dialogue, tu tiens quelque chose qui peut t'aider à transformer ta vie. Si tu as besoin d'aide ou de conseil tu peux m'écrire à mon adresse perso: podvindominique@hotmail.com