C’est
une technique qui a été inventé par l'animatrice en journal créatif et psychologue belge, Nathalie Hanot. Elle nous l'a apprise lors d'un atelier qu'elle animait chez Anne Marie Jobin et je vous la partage car je l’ai trouvé vraiment très intéressante. Cette technique lui a été inspirée par la carte N° 14 du tarot vision quest dans laquelle nous exprimons les mots, les maux et les événements de nos vies sans censure à l'image de la vieille indienne qui en tissant libère les papillons de la transformation.
Dans un autre atelier où nous parlions de la difficulté qu’ont certaines
personnes à écrire vraiment tout dans leur journal par peur d’être lues par
quelqu’un d’autre, Anne Marie nous a suggéré d'utiliser cette méthode conçue par Nathalie car elle est très
originale et aussi, bien efficace.
Vous
commencez par écrire en écriture spontanée ou écriture rapide sur un sujet qui
vous préoccupe. Quand votre 1ère page est terminée, au lieu de
tourner la page, vous tournez votre cahier à la verticale (page paysage) et
vous continuez d’écrire par-dessus votre écriture. Dans mon exemple, je me suis
même amusée à écrire en diagonale pour terminer.
Cela
donne une page très difficile à relire, autant pour vous que pour quelqu’un d’autre.
Et en même temps, cela vous permet d’écrire ce qui vous passe par la tête sans
craintes. De plus, je trouve cela très joli visuellement et très créatif.
A
vous d’essayer et venez me mettre vos commentaires ci-dessous!
4 commentaires:
Excellente, excellente idée pour ceux et celles qui, comme moi, pratiquent les pages du matin de Julia Cameron depuis 20 ans-avec des couleurs différentes, c'est ravissant en plus. Merci pour cet article et tous les autres. Anne
Bienvenue Anne, ça me fait plaisir de partager ces exercices et de voir les réflexions que cela apporte. Bonne pages du matin!
Merci , après une grande pause, cet exercice m'a redonné l'envie de m'y mettre.Alors comme d'habitude,j'ai pris l'exercice de base puis j'ai divagué ....La chose est au séchage. Je vous la montre dès que possible.
Bises de Fanfan /citron vert
Génial, j'ai bien hâte de voir ça! C'est tellement plaisant de voir comment les exercices peuvent être transformés, améliorés, ajustés, mis a notre goût! j'adore ça! Merci pour ce partage Fanfan, contente aussi de voir que tu t'y remets, ça fait tellement de bien le journal créatif!
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