Comment m’équilibrer dans toutes mes dimensions grâce aux éléments ?Cet exercice se fait sous forme de tableau. Vous divisez votre feuille en 4 colonnes. La 1ére pour l’EAU, la 2éme, pour le FEU, la 3éme pour l’AIR et la 4éme pour la TERRE.
Dans chacune des colonnes vous vous demandez en quoi cet élément vous aide, qu’est ce qu’il vous apporte et vous inscrivez les mots qui vous viennent à l’esprit et qui, selon vous, correspondent à cet élément.
J’ai fait cet exercice, il y a déjà quelque mois avec une amie, et nous avons été très surprise de réaliser comment chaque élément venait contribuer à notre bien-être. En fonction de tous les mots que vous trouverez, vous pourrez également évaluer si tous les éléments sont représentés de façon harmonieuse dans votre vie ou si par exemple, une colonne est en déséquilibre par rapport aux autres.
2 commentaires:
Merci Domi, c'est vraiment interessant tout ce que tu proposes: je vais faire cet exercice tout de suite comme séance de réveil pour une bon week-end!
je t'envoie des bisous
françoise/citronvert
Merci beaucoup Françoise, bon "reveil" et bon week end.
Enregistrer un commentaire