Dans son livre : « Oser décider : guide pour construire un quotidien bonheur » Jacques Dechance nous donne l’exercice suivant :
Écris une expérience que tu désires vivre, qui serait fondatrice de quelque chose de bon et neuf dans ta vie d'ici une période de 5 années.
Associe la motivation et la permission nécessaire.
. Je désire vivre...
. Ma motivation...
. Je me donne la permission...
J’ai vraiment trouvé ça très intéressant d’aller chercher les motivations qui sous tendent mon projet. De même, prendre le temps de la réflexion pour découvrir quelles permissions, je dois m’accorder pour que ce projet aboutisse m’a amenée à mieux me définir.
En bref ! C’est un petit exercice qui à l’air bien simple, mais qui est d’une grande profondeur ! Essayez-le !
JOURNAL CRÉATIF, EXERCICES D’ÉCRITURE CRÉATIVE, DESSIN, COLLAGE, CRÉATIVITÉ, ARTICLES ET LECTURES, POUR MIEUX SE CONNAITRE, DÉVELOPPER SA CONFIANCE EN SOI, MÉDITER EN COULEUR, GÉRER SON STRESS, SE CONNECTER À SES RESSOURCES INTÉRIEURES, AMÉLIORER SA VIE ET BIEN PLUS....
4 commentaires:
J'aime beaucoup les exercices que tu proposes... je les fais presque tous.
Malgré l'apparente simplicité, ces activités me font toujours faire un bout de chemin... à l'intérieur de moi.
Merci !
Merci à toi fée des bois. c'est encourageant pour moi.
Et, je suis d'accord avec toi, chaque exercice nous fait faire un petit bout de chemin vers nous même. Depuis que je pratique le journal créatif, je me sens plus en paix, plus calme, plus libre, plus heureuse!
Bonne journée!
merci pour cet exercice! il faut en effet cheminer doucement vers un but à atteindre et s'en donner les moyens!
Oui, c'est vrai LéaC75, et c'est un cheminement qui se fait petit à petit , un jour à la fois, un pas à la fois!
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