BONNE ANNEE 2012

Pour commencer cette nouvelle année 2012 en beauté et en CREATIVITE , je vous propose de faire le mandala qu’Anne Marie Jobin nous avait proposé l’année dernière :

« Choisissez 12 images qui représentent des objectifs ou des états à cultiver pour 2011, ou qui vous font simplement du bien. Vous pouvez mettre plus ou moins d'images, mais c'est une suggestion pour représenter les 12 mois de l'année, un cycle complet. Vous pouvez aussi choisir une 13e image, une image forte et positive, pour représenter le centre du cercle. Agencez ensuite tout cela sur un grand cercle de carton et puis affichez-le dans un endroit qui vous convient, où vous pourrez le voir régulièrement. Méditez en contemplant votre mandala, observez-le, nourrissez toute l'année ces intentions que vous avez représentées. Vous pouvez aussi prendre en photo votre collage, coller cette photo dans votre journal et y écrire toutes vos associations d'idées, vos réflexions, vos conclusions. Si désiré, construisez des affirmations positives à partir de votre mandala et utilisez-les durant l'année pour renforcer vos intentions. »

Pour cette année 2012, je vous souhaite beaucoup de bonheur, de plaisir et de créativité. Egalement de l’abondance et de la prospérité dans vos vies ainsi qu’une santé florissante.

Bon Mandala 2012 et Bonne Créativité !

JOYEUX NOEL

Une belle surprise et un beau cadeau dans ma boite d'email ce matin! Voici le collage de Noel que mon amie Gisèle nous partage.
Je sais pour l'avoir vu de mes yeux qu'il est trés beau et qu'elle a eu beaucoup de plaisir à le faire. Sans compter que ça lui a permit d'apprivoiser cette période qui est un peu stressante pour elle.

Alors, n'hésitez pas! Faites plaisir à votre coeur d'enfant et offrez-lui un moment rien que pour lui! Non seulement vous ne le regretterez pas, mais cela peut aussi vous faire beaucoup de bien!

JOYEUX NOEL !

Et ! Oui !, Nous revoici dans cette période du joyeux temps des fêtes et de la frénésie de Noel. Des soupers en famille et de la distribution des cadeaux.
J’aime cette période de l’année, même si cette année, je suis bien loin de ma famille, de mes enfants et petits enfants, ce qui me rend un peu nostalgique… J’ai quand même la chance d’avoir une de mes filles prés de moi avec ses 2 enfants. Et bien sur le père Noel va passer chez mamie pour mes petits enfants.

C’est tellement merveilleux cette innocence qui les habite, cette croyance que tout est possible et que des cadeaux arrivent sur le traineau du père Noel. C’est tellement touchant de voir leurs yeux émerveillés devant le père Noel et tous ses cadeaux.

Nous aussi, nous avons au fond de nous un petit enfant qui a cru au père Noel. Et puis un beau jour la magie a disparu. Les soucis, les peurs, les difficultés, les responsabilités ont pris le dessus. Nous sommes devenus rationnels !

Pour cette période de Noel, je vous invite à recontacter votre enfant intérieur et la magie qui vous habite. Choisissez de vieilles cartes de noël, des papiers d’emballage, toutes sortes de petits objets de noël, des autocollants, de la ficelle, du ruban et amusez vous à faire un collage avec l’enfant créatif en vous. Faites vous ce cadeau à vous-même de vous trouver un peu de temps pour vous, pour votre cœur d’enfant et votre créativité. Amusez vous ! Jouez ! Mettez de la peinture dorée. Terminez en écrivant une phrase qui vous vient spontanément à l’esprit et offrez-vous du plaisir avec vous-même !

Je vous souhaite un Très Joyeux Noel et de la magie et du rire tout autour de vous et en vous !

Réflexion autour d'une phrase

En feuilletant des revues, amusez vous à découper des phrases qui vous interpellent ou qui vous parlent pour une raison ou une autre.

Puis collez l’une de ces phrases dans votre journal, décorez-là ou mettez-y de la couleur tout en réfléchissant à cette phrase et sur ce qu’elle essaie de vous dire dans votre vie aujourd’hui.

Ensuite, notez tout autour les réflexions et les compréhensions que cette phrase vous apporte.

Allez Gisèle !

Je viens de retrouver ce poème que j’avais écrit pour mon amie Gisèle. Il nous arrive souvent de faire du journal ensemble et ce jour là, l’exercice consistait à écrire notre nom et prénom et de noter tous les mots qui nous venaient à l’esprit avec leurs lettres.

Ensuite, nous faisions un poème avec ces mots. Pour nous amuser, nous avons fait l’exercice avec notre nom et aussi avec celui de l’autre. Et, voici ce que ça a donné avec celui de mon amie.

Allez Gisèle !
Freine ta tête,
Prend un siège,
Fait place nette.
Ne fait pas comme ces gens
Chez qui la matière grise se fige.
Comme un singe sur son trente et un,
Prend le sentier vers le gite.
Comme une reine, mets-toi sur la liste,
Trouve le site en ligne
Et commence le rite
Qui mène au sel de la vie.
Dans ton beau linge
Tu pourras dire :
Ici git ce qui était gelé
Place maintenant à ce qui me tente !

Pour Noël, faites ce jeu entre amis ou en famille. Offrez à ceux que vous aimez un joli poème....Plaisir et fou-rire garanti!

Photo

Prenez une photo de vous que vous aimez bien ou qui a une importance particulière pour vous.

Collez-la dans votre journal et notez tout autour ce que cette photo représente pour vous, ce que vous ressentez en la regardant, ce qu’elle vous dit de vous. Laissez cette photo vous délivrer son message. Enfin donnez un titre a votre page et amusez vous à y mettre de la couleur.

Cet exercice est vraiment très intéressant. Si vous vous y arrêtez vraiment, vous allez voir que cette photo a beaucoup à vous dire.

Equilibre

Voici une autre façon d’utiliser l’écriture rapide ou spontanée.

Après avoir écrit vos pages, soulignez les mots et phrases importantes pour vous lors de votre relecture. Parmi ceux-ci, choisissez-en 1 ou 2 que vous garderez dans votre tête ou sur un petit papier a part.

Ensuite ajoutez de la couleur ou de la peinture sur vos pages de façon à ce que vos écritures soient peu lisibles, puis écrivez par-dessus le mot que vous aviez choisi.

Cela vous donne une belle page colorée et votre mot est mis plus en valeur !

Bonne créativité !

2012, NE SERA PAS UNE ANNÉE CITRON!




Dominique Podvin

Animatrice certifiée en Journal créatif,
journal-creatif@blogspot.com

Paule Boucher

École de Rêves Nuit & Jour

Auteure des livres:
 Le dessin intuitif et
Des collages qui font grandir.
Animatrice d'ateliers

www.pauleboucher.net

Pour bien débuter cette nouvelle année qui s'en vient, Paule et moi, nous vous proposons un trés bel atelier rempli de créativité et de plaisir.

NON! 2012, NE SERA PAS UNE ANNÉE CITRON!

ON VA Y VOIR! LAISSONS TOMBER LES PROPHETIES NEGATIVES ET CREONS NOUS UN MONDE A NOTRE IMAGE TOUT PLEIN D'AMOUR POUR CETTE NOUVELLE ANNEE.

UNE ANNÉE EN OR!

Chaque participant va créer les douze pages de son propre calendrier 2012. Des surprises vous attendent!

BILAN ET NOUVEAUX OBJECTIFS

Puis, nous ferons ensemble notre bilan 2011 et nous établirons ensuite nos objectifs annuels de façon plutôt inhabituelle...

MES QUALITÉS

C'est le temps des cartes de souhait! Viens donc lire ce qui est écrit dans la tienne! De bien belles qualités.

UN CONFLIT PAS RÉGLÉ EN 2011 ?

Super! Réglons ça pour repartir du bon pied! Regardons ça de près avec la méthode ESPERE et exprimons nous. Un langage avec des écharpes et des objets pour voir le fond des choses.

VISUALISONS !

Utilisons notre imagination créatrice. Tout commence par un rêve.

AU BAL DES DRUIDES ET DRUIDESSES!

Concoctons la magie du Nouvel An qui vient vite !

Habillons-nous tout de blanc pour cette soirée unique. Partage de nos talents individuels, danse, jeux et rires.

Et bien plus...

DATE: 17 et 18 décembre 2011

HORAIRE: 9h00 à 17h00 les 2 jours et Samedi soir: 19h00 à 22h00

LIEU: La Villa sous les pins,161, route St-Joseph,
Dosquet,Qc, G0S 1H0

COÛT: 200$ matériel fourni, Hébergement et repas en sus .

Pour nous joindre:

Dominique Podvin: 418 462 0992

Paule Boucher: 418 415 1985