Fermez les yeux et prenez quelques respirations amples et profondes. Pensez à un problème que vous avez dans votre vie actuellement et demandez à voir ce problème sous forme de symbole.
Lorsqu’une forme et une couleur apparaissent dans votre esprit, ou, lorsque l’idée d’une forme apparait dans votre esprit, ouvrez les yeux et dessinez là sur votre page blanche, puis donnez-lui un titre.
Ensuite posez la question suivante à votre symbole:
- Quelle est ta raison d'être dans ma vie?
Vous pouvez écrire votre question avec votre main dominante (celle avec laquelle vous écrivez normalement) et notez la réponse avec l’autre main. Vous pouvez aussi répondre avec la même main. Laissez venir la 1ère réponse qui vous vient à l’esprit. Ne réfléchissez pas trop.
Faites ensuite la même chose avec les 3 autres questions :
- Quelle est la croyance qui t’a permis d’apparaitre dans ma vie ?
- Qu’est ce que tu as à m’apprendre ?
- Qu’ai-je besoin de penser ou de savoir pour avancer ?
Quand vous avez terminé, notez vos conclusions, compréhensions, tout autour de votre dessin.
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