Le don de l’équilibre

Voici un exercice tiré tout droit du livre de Brenda Mallon : « une année de créativité »
Garder un équilibre émotionnel est aussi important que garder un équilibre bancaire. Aller trop loin dans la dette, donner trop de vous-même aux autres, peut vous mener à la banqueroute émotionnelle, appelée aussi épuisement. Quand vous en êtes à cette étape, vous ne pouvez prendre soin de personne, pas même de vous-même.

Dessinez une balance dans votre Journal de l'Année créatrice. À un côté, écrivez le signe plus, et à l'autre, le signe moins,
Sur le côté plus, notez toutes les choses qui vous font vous sentir bien, léger et heureux, et qui vous apportent de la joie.
Au côté moins, notez toutes les parties de votre vie qui vous rendent triste, malheureux et stressé.

Imaginez que chaque mot pèse un kilo. Additionnez les mots de chaque côté, et convertissez leur nombre en kilos. Est-ce qu'un côté est plus lourd ? De quoi avez-vous besoin pour parvenir à l'équilibre ? Pensez à ce que vous pouvez éliminer ou rajouter pour améliorer l'équilibre dans votre vie.