Je vous donnerais la suite de cet article jeudi.
Un journal intime pas ordinaire
« Il y a, au centre de nous-mêmes, une source de vie et de création que rien ni personne ne peut nous dérober ». C’est à cette source que nous pouvons puiser les réponses à nos questions, les inspirations pour nos projets et une abondante vitalité pour notre corps et notre esprit. Cependant le chemin vers cet endroit de ressourcement est souvent encombré de broussailles denses créées soit par les années sans avoir emprunté ce sentier, soit par une combinaison de doutes et de peurs, de dynamiques malsaines et autres mécanismes anti-vie. Pour dégager ce chemin et retrouver cette précieuse voie intérieure, l’énergie créatrice doit sortir de sa stagnation et se remettre à circuler librement. Il faudra donc prêter attention à ce qui se passe en nous et dans nos vies, et donner à ce qui nous habite des voies d’expression.
Le journal intime est un de ces lieux où nous tentons de saisir ce qui se passe dans notre vie, de nous libérer de ce qui nous oppresse, de clarifier nos pensées et émotions, de résoudre nos conflits et de sentir nos appels et nos réponses. Pourtant, quand on écrit son journal, trop souvent on a l’impression de tourner en rond, de se répéter, ou de se buter jour après jour au vertige de la page blanche. On n’a rien à dire, ou ce qu’on dit nous semble vain et inutile. Il y a bien quelques fois où notre journal nous a tant apaisé ou éclairé qu’on s’est juré d’y rester fidèle. Pourtant le temps et l’inspiration nous ont échappés à nouveau, et nos efforts n’ont semblés déboucher vers aucun bien-être appréciable. Si c’est votre cas, sachez qu’il existe de multiples trucs et techniques pour stimuler le travail et que vous avez tout à gagner à transformer votre journal en journal créatif.
Le journal créatif est un journal intime pas ordinaire, où on retrouve des dessins spontanés, des lettres, des diagrammes, des collages, des dialogues inusités et bien d’autres surprises. Cette méthode, telle que présentée dans le livre » le journal créatif : A la rencontre de Soi par l’art et l’écriture », a été développée à partir de la formation de l’auteur en art-thérapie, de sa pratique personnelle du journal intime et de l’étude du travail de nombreux auteurs des domaines de l’écriture créative, de l’art-thérapie et de la psychologie.
La magie du journal créatif, c’est la magie de l’interaction entre le dessin et l’écriture. Ces deux modes d’expression sont des langages différents et leur combinaison opère de petits miracles. En effet, le fait d’avoir deux voies d’accès pour aborder sa vie intérieure enrichit énormément le travail. Quand on est à court de mots, le dessin a un pouvoir évocateur inimaginable et à l’inverse, après s’être exprimé en couleurs et en formes, l’écriture favorise l’approfondissement du travail symbolique des images. L’écriture et le dessin se complètent et se dynamisent l’un et l’autre. Leur mariage est indéniablement riche et fertile. Et détrompez-vous, il n’est absolument pas nécessaire d’avoir de talent particulier pour ce type de dessins, puisque l’objectif est l’expression spontanée et libre de ce qui nous habite et non la création d’une image esthétique. Il faut retrouver le plaisir de jouer avec les couleurs et les formes que nous avions tous lorsque nous étions enfants. Il est bien triste que tant d’adultes se privent de cet incroyable moyen d’expression.
Bonne réflexion créative !
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