C’est encore un livre écrit par Johanne Hamel psychologue et psychothérapeute par l’art qui, dans cet ouvrage nous parle des rêves.Au tout début de son livre, elle nous donne les différents types de rêves et leurs fonctions. Après cela, elle nous explique comment tenir et utiliser un journal de rêves. Par la suite, elle nous transmet différentes méthodes d’exploration de nos songes empruntées à l’art-thérapie, à la gestalt et à Jung. Cette auteure nous donne même quelques conseils et techniques pour provoquer des rêves et en particulier des rêves lucides qui selon elle, permettent de développer une plus grande présence à soi.
Dans sa conclusion, elle affirme que le travail sur les rêves permet de solutionner des problèmes ou des conflits intérieurs, de développer sa créativité, d’avoir une vie plus harmonieuse, de découvrir des besoins inconscients et des talents insoupçonnés et surtout de croitre psychologiquement et spirituellement.
C’est un livre que j’ai beaucoup aimé et, bien que je ne travaille pas souvent sur mes rêves, je suis convaincue que ces exercices peuvent nous apporter beaucoup de réponses et de bien-être dans nos vies grâce à cette façon très créative et amusante de déchiffrer nos rêves.
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