Les pierres de gué

Voici un exercice que j’ai fait faire dans un de mes ateliers et qui est librement inspiré du Journal intime intensif de « Ira Progoff »

Faites une liste de tous les événements importants qui nous viennent spontanément à l’esprit lorsque vous revoyez le cours qu’a suivi votre vie depuis votre naissance. Notez environ 8 à 10 pierres de gué.
Quand la liste est terminée, répondez à la question suivante : quels sentiments éprouviez-vous à mesure que vous dressiez cette liste ?
Puis relisez à haute voix la liste, et, notez quelles émotions ou prises de conscience cette liste suscite en vous ?
Suite à cette liste, réfléchissez à votre chemin de vie et à tous les carrefours que vous avez rencontrés et ou vous avez fait un choix plutôt qu’un autre. Choisissez un de ces carrefours et imaginez tous les autres chemins que vous auriez pu prendre. Faites-en également une liste. Enfin, choisissez un de ces chemins et explorez-le par écrit. Racontez l’histoire qui aurait pu vous arriver si vous aviez pris ce chemin là.
En relisant votre histoire, soulignez toutes les potentialités, les désirs, les aspirations que vous aviez à ce moment là : Ou en êtes-vous aujourd’hui ?