Initiation a l’art-thérapie

Je viens de terminer la lecture d’un excellent  livre : initiation a l’art-thérapie: Découvrez-vous artiste de votre vie écrit par Jean Pierre Klein.

Cet auteur, qui n’en est pas à son premier livre sur l’art-thérapie, est également psychiatre. Il a popularisé l’art-thérapie en France et en Espagne et a créé le premier établissement privé d’enseignement supérieur délivrant des diplômes de médiateur artistique et d’art-thérapeute reconnus par l’État : l’INECAT.

Tout au long de ce livre écrit avec beaucoup d’humour, vous trouverez de nombreux exercices d’art-thérapie à faire pour explorer par vous-même cette technique.

Dans son premier chapitre, il nous explique essentiellement ce qu’est l’art-thérapie et aussi ce qu’elle n’est pas.

Dans le deuxième, il nous parle d’initiation à l’art-thérapie et agrémente ces propos de quelques exercices.

Puis vient le dernier chapitre intitulé : pratiquez en jouant avec vos multiples identités ….gestuelle, corporelle, sonore, écrite, photographique, secrète. Dans ce chapitre vous trouverez beaucoup d’exercices, des explications sur nos diverses identités et aussi des exemples tirés de sa pratique avec des enfants.

C’est un livre vraiment très intéressant, facile a lire et qui explique très bien comment l’art-thérapie agit sur notre inconscient. De nombreux passages de ce livre pourraient tout aussi bien s’appliquer au journal créatif.

Voici ce qu’il écrit dans sa première page : « abandonnez l’idée de savoir a tout prix ce que chaque exercice va vous apporter, comme si ce que je vous propose était immédiatement utilitaire. C’est le fait de les réaliser qui vous apporte, qui vous fait progresser, sans que vous sachiez précisément par quels mécanismes précis….»

Et dans son introduction : « …c’est le grand pari de cet ouvrage d’inviter a découvrir qu’on est capable d’œuvrer soi-même dans ce qui peut s’apparenter modestement a de l’art, a (re) devenir actif sans complexe dans ce domaine. On prend conscience qu’on en retire un bénéfice plus grand que la seule satisfaction de ses petits talents. « mine de rien », sans que vous le vouliez, et sans même forcément vous en apercevoir, l’effet de la création va se faire peu a peu sentir dans votre humeur, dans votre comportement, dans vos relations au monde et aux autres, dans l’atténuation, voire le dépassement des tourments qui vous assaillent, quelles qu’en soient les origines. Bref, l’expression tendant vers la création va contribuer a ce que vous alliez mieux ….Cela, c’est déjà de l’art-thérapie, qui fait entrer la créativité artistique dans la panoplie des soins. »